여드름 관리법 7가지 종결ㅣ다 해본 여드름 홈케어 경험담 꿀팁

안녕하세요! 여드름으로 고민하던 위키파일럿입니다. 지난 여러 해 동안 여드름과의 전쟁에서 승리하여 고민에서 해방된 이야기를 공유하고자 합니다. 오늘은 제가 직접 경험해본 여드름 관리법 7가지와 함께 다양한 홈케어 피부관리 꿀팁도 알려드리니 꼭 챙겨가시기 바랍니다. 그럼 시작합니다.

고민의 시작

여드름은 어렸을 때부터 나타나기 시작해 대학교 시절까지 지속되었습니다. 특히 최근 몇 년 동안은 코, 입, 미간, 볼, 이마까지 번져 심해졌고, 여드름이 사라지려 할 때마다 새로운 여드름이 생겨 악순환에 빠졌습니다.

병원 방문과 고민

스트레스와 여드름으로 고통 받다가 결국 병원을 찾았습니다. 하지만 레이저 치료를 제안받아 부담이 크게 다가왔습니다. 주기적으로 관리를 받으러 와야하는 것도 부담이지만 비용은 300만원이 넘더라구요.

 

그리고 사실 전에도 병원 방문을 하여 관리를 했지만 큰 자극으로 인한 흉터와의 싸움이 고통스러웠던지라 또 그걸 할 생각을 하니 정신이 번쩍 들었습니다. 다들 공감하시죠..

여드름 홈케어로 급 선회

비용과 부담 때문에 레이저 치료를 받지 않기로 결정하고, 직접 여러 정보들을 찾아보기 시작했습니다. 여러 블로그와 유튜브를 참고하면서 여드름에 대한 지식을 쌓았고, 해결책을 찾기 위해 공부했습니다. 그리고 저만의 홈케어 관리 방법과 피부관리 루틴이 생기게 되었고 지금은 정말이지 해방되었다는 말을 해도 될 것 같습니다.

 

여드름 관리법 핵심과 꿀팁

여드름을 효과적으로 관리하기 위한 핵심적인 방법을 자세히 설명하겠습니다. 이 방법들은 제 경험과 전문가들의 조언을 종합한 결과입니다.

1. 여드름 압출시 주의사항

여드름을 압출할 때에는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.

• 의료용 일회용 침 사용: 여드름을 압출할 때에는 반드시 의료용 일회용 침을 사용해야 합니다. 이는 감염을 방지하고 피부 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
• 손으로 만지지 않기: 기본입니다. 여드름을 손으로 만지면 미생물이 전파될 수 있고, 불필요한 압력으로 피부에 손상을 입힐 수 있습니다.

2. 피부 소독 및 관리

여드름을 압출한 후에는 적절한 소독과 지속적인 관리가 필요합니다.

• 후시딘으로 소독: 압출 후 바로 후시딘을 사용하여 소독합니다. 이는 항생제 역할을 하며 감염을 예방합니다.
• 재생 크림으로 꾸준한 관리: 후시딘으로 소독한 후에는 재생 크림을 꾸준히 발라야 합니다. 특히 마데카솔 함유 제품은 피부 재생에 도움을 주어 여드름 자국과 흉터를 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 상처 패치로 흉터 관리: 간혹 크림으로 케어가 어려울 때에는 상처패치라도 붙여야 합니다. 안그러면 까맣게 흉터가 길게는 몇달간 지속되기도 합니다.

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3. 일상적인 루틴 확립

여드름을 효과적으로 관리하려면 꾸준한 루틴이 필요합니다.

• 해야 할 것과 하지 말아야 할 것 파악: 여드름에 도움이 되는 습관과 해로운 습관을 파악하고 이를 명확히 알고 있어야 합니다.
• 루틴화: 정해진 루틴을 만들어 지속적으로 여드름 관리에 투여하는 것이 중요합니다.

루틴을 만드는 과정에서 저는 어느정도 피부가 상처없이 안정화된 상태에서 리들샷의 도움을 많이 받았습니다. 리들샷은 시카리들로 매끈한 피부를 만드는데 엄청나게 특효로 알려져 있지만 잘못쓰면 위험할 수 있습니다. 그리고 제품도 다양하기 때문에 병행사용 전에 어떻게 사용하는지 알아두는 것도 중요합니다. 리들샷에 대한 정보가 궁금하신 분들은 아래 글을 챙겨보시기 바랍니다.

 

리들샷 차이점 [VT 리들샷 vs 다이소 리들샷] 성분 효능 비교 바로가기

4. 올바른 성분의 활용

여드름 관리에 필요한 성분을 올바르게 활용하는 것이 중요합니다.

• 성분 표 확인 (시카, 레티놀,EGF 등) : 피부에 바르는 제품의 성분 표를 꼼꼼히 확인하고, 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 필요합니다. 항상 테스트를 거치셔야 합니다. 올리브영을 습관적으로 방문해서 최대한 많이 발라보세요.
• 식습관의 영향: 피부에 영향을 미치는 것은 피부에 바르는 성분뿐만 아니라 식습관도 중요하므로 이에 유의해야 합니다. 주

5. 일상생활에서의 주의사항

여드름 관리를 위해 일상생활에서 주의해야 할 사항들이 있습니다.

• 자외선 차단: 여름철이나 햇볕이 강한 날에는 선크림을 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다.
• 비타민C 성분 활용: 여드름 자국이 남아있을 때는 비타민C 성분의 세럼을 활용하여 흔적을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 재생 크림 선택의 중요성

피부 재생에 도움을 주는 재생 크림 선택은 여드름 관리에서 핵심 중 하나입니다. 저는  기존에 사용하던 제품의 성분을 확인하고, 성분 비교를 통해 효과적인 재생 크림을 선택했습니다. 결과적으로 물로 가득 찬 제품보다 효과적인 성분(시카, 레티놀,EGF 등)이 들어간 제품을 선택한 것이 피부 회복에 큰 도움이 되었습니다.

• 피부 층 강화: 성분이 풍부하고 피부 재생을 촉진하는 제품을 선택하여 피부 층을 강화합니다.
• 성분 비교: 여러 제품의 성분을 비교하여 피부에 필요한 성분이 풍부한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

여드름 연고 7가지 최신판 총정리 안 맞게 쓰면 효과없다? 바르는 순서 [바로가기]

7. 일상생활에서의 주의사항 (ft.여드름 관리법)

여드름 관리를 위해 일상생활에서 주의해야 할 사항들이 있습니다.

• 자외선 차단: 여름철이나 햇볕이 강한 날에는 선크림을 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다.
• 비타민C 성분 활용: 여드름 자국이 남아있을 때는 비타민C 성분의 세럼을 활용하여 흔적을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 방법들을 꾸준히 실천하면서 피부의 상태를 지속적으로 관리함으로써 여드름 악순환을 끊고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.

마무리

 

저는 몇년간 여드름으로 고생하면서 나름의 루틴과 피부관리 방법을 터득하게 되고 피부가 개선된 것을 확인하면서 기쁨을 느끼고 있습니다. 여러분들께서도 제가 알려드린 방법들을 통해 일상에서 바로 적용해보시고 맑은 피부로 거듭나시길 바라겠습니다. 꾸준하게 관리하시면 반드시 효과가 있을테니 포기하지 마세요!